“人と比べなくていいんだよ“ 何度この言葉を子どもにかけてきただろう。 “気にしない、気にしない“ 私はどうかな。周りの誰かの比べて落ち込んだり、勝手に不機嫌になったりしていたな、、、 小顔のセルフケア講座で3ヶ月でお顔が土台から変わり自分でも変わってきた！と心から感じられるようになった。 セルフケアで手に入れた心のゆとり。 自分のご機嫌は自分でとる。 自分の気持ちを変えられるのは 自分。 何かを変えたい。 それはお顔だけじゃなかった。 変えたかったのは在り方。 他の誰かと比べなくていい。 私は私✨ いつもありがとうございます🤲
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“人と比べなくていいんだよ“ 何度この言葉を子どもにかけてきただろう …
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酒井 佑佳｜小麦・乳・卵不使用の米粉パン教室『パンダフル工房®』主宰｜失敗しない簡単おいしい米粉パン作りのコツとレシピ｜長久手市 on Instagram: "＼ゆるゆるが続くコツ／ その他の投稿▼ @yuka.tag 先日、長久手の大人気バランスボール講師でもある @haruna_rabbit_balanceball ことはーちゃんと ゆるっと腸活コラボ講座を開催しました👏✨ 私も34歳になって 年々健康に対する意識は上がってきているのですが なんせこんな性格なので難しいこと、めんどくさいことは続かない🤣 昨年10キロ痩せたことをきっかけに、運動頑張ろうと思っても 寒くて外に出たくない。笑 だけどキープしていたいし健康でいたい！ そんな時に出会ったはーちゃん🌱 健康でいるための方法はたくさんあるけど 続かなきゃ意味がないよね。ということで、今回は 楽しく運動できるバランスボールと 手軽にフライパンで作れる米粉パンを掛け合わせた講座を開催しました✨ バランスボールは本当に楽しくて🥺 いい感じで汗をかくけど 気づいたらあっという間に1時間運動してました🫢 1人じゃなくてみんなで
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