Podciąganie na drążku – technika i plan treningowy dla początkujących
Podciąganie na drążku – technika i plan treningowy dla początkujących
Mar 23, 2022
poradnikzdrowie.pl
Podciąganie na drążku trzymanym nachwytem
Podciąganie na drążku trzymanym nachwytem
10 months ago
fabrykasily.pl
Jak to jest z tym podciąganie na drążku? W wielu kręgach krążą opinie, iż jest to podstawowe ćwiczenie, niezbędne do rozwoju masy mięśniowej grzbietu ❌Zasadniczo już samo stwierdzenie, iż jakikolwiek ćwiczenie jest niezastąpione i najlepsze bez podania kontekstu, to ogromny błąd. ✅Nie raz tłumaczyłem, że zasady fizyki są niepodważalne, a w połączeniu ze zrozumieniem zasad hipertrofii, możemy z cała pewnością powiedzieć, że liczy się nie cwiczenie lecz praca jaką ma wykonać dany mięsień celem doz
1:29
Jak to jest z tym podciąganie na drążku? W wielu kręgach krążą op…
314.2K viewsOct 20, 2022
FacebookPaweł Głuchowski
Podciąganie na drążku - techniki, efekty ćwiczeń. Jakich zasad przestrzegać podczas podciągania?
Podciąganie na drążku - techniki, efekty ćwiczeń. Jakich zasad prze…
Sep 29, 2018
medonet.pl
Podciąganie na drążku: rozwiązania typowych problemów
Podciąganie na drążku: rozwiązania typowych problemów
3.9K viewsDec 8, 2022
sfd.pl
Podciąganie na drążku z gumą - jak wykonywać? Jaką gumę wybrać
Podciąganie na drążku z gumą - jak wykonywać? Jaką gumę wybrać
17.2K viewsJan 1, 2009
sfd.pl
Podciąganie na drążku
1:19
Podciąganie na drążku
1.2K views3 weeks ago
YouTubeKris BIEGunka team
0:27
Podciąganie się na drążku podchwyt 34kgx10
264 views2 weeks ago
YouTubeRzut Dzida
0:29
Podciąganie na drążku nachwyt listopad
1.2K views1 month ago
YouTubeRzut Dzida
0:40
Podciąganie na drążku z gumą powerband
612 views3 months ago
YouTubeAleksandra Rybin Trener Fitness
1:07
Podciąganie na drążku nachwytem 15 powtórzeń🏋️💪 #sports #shorts
517 views1 month ago
YouTubeDamian7142
0:49
Siłowe podciąganie: Perfekcyjna technika 65 latka ?! #shorts
153 views4 weeks ago
YouTubeTomczeski shot
0:12
Kobieta nie podciągnie się na drążku
1.7K views2 months ago
YouTubeMartyna Korziewicz
0:48
Ćwiczysz i nie możesz się jeszcze podciągnąć na drążku?
1.5K views1 month ago
YouTubeMartyna Korziewicz
Podciąganie / zwisanie na drążku a DEKOMPRESJA stawu barkoweg…
17.5K views10 months ago
YouTubeAndrzej WODYN Roszkowski
Prostowanie ramion przy wyciągu górnym prostym drążkiem podch…
5.9K viewsJan 14, 2015
YouTubeMyfitweb
0:35
Wyzwanie podciągania z Panem @Mariusz Pudzianowski
70.3K viewsNov 9, 2024
TikTokmichalzetoro
Siłowe podciąganie na drążku - technika
10.3K viewsNov 14, 2018
YouTubeTomasz Tamioła
0:24
Jak podciągać się na drążku podczas testu strażaka?
49.4K viewsNov 17, 2022
TikTokpomorski_strazak
Podciąganie podchwytem czy nachwytem? Pracujące mięśnie, r…
Sep 3, 2023
sfd.pl
0:20
Podciąganie na drążku podchwytem - poprawna technika - Atlas ćwiczeń
587 viewsSep 16, 2020
YouTubeFitRepublic
Podciąganie na Drążku od Zera: Krok 2/5 Opuszczanie się z drążk…
28.2K viewsSep 16, 2015
YouTube321start.pl Trener Personalny Kraków Arek Ry…
Jak Podciągnąć się 20 RAZY (W jednej serii)
52.9K viewsJul 29, 2020
YouTubeAlsquad
Jak nauczyć się podciągnięć na drążku?
19K viewsJan 10, 2023
TikToktomczeski
Twoje BŁĘDY: Podciąganie na Drążku. Oraz co nie jest błędem.
28.9K views1 year ago
YouTubeAndrzej WODYN Roszkowski
2:48
DIPY - Prawidłowa Technika (Kalistenika)
304.2K viewsDec 18, 2016
YouTubeKURA WORKOUT
1:24
Podciąganie się na drążku
69.5K viewsFeb 28, 2018
YouTubeKomenda Główna Państwowej Straży Pożarnej
5:27
Drążek do podciągania D8 BenchK instrukcja montażu
24.9K viewsSep 21, 2018
YouTubeTopSlim - Sprzęt fitness, Sprzęt do siłowni ;)
1:22
Podciąganie na drążku - Trening na rzeźbe
127.2K viewsAug 20, 2009
YouTubelkjfafa
5:02
Podciąganie na drążku z obciążeniem
47.3K viewsFeb 22, 2012
YouTubeLeszek Kaiser
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

💪 Przyciąganie nóg w zwisie na drążku. 4 seria 🔥 🔥 Cel: Wz…
1.2K views1 month ago
FacebookŚwiadome Zdrowie - Alicja Wojtala
1:21
187K views · 1.1K reactions | Dzień 70/365 ▪️Świetny wy…
87.5K views2 weeks ago
FacebookWojciech Sobierajski
0:28
Jak się podciągać❓Ledwo wchodzę po schodach… N…
18.8K views1 month ago
FacebookTomasz Strojny
1:36
POPRAW BUJANIE NA DRĄŻKU #testysprawności…
4 views1 month ago
YouTubeMADESIRE
0:25
Największy mit o podciąganiu na drążku
355 views3 weeks ago
YouTubeEffectShops
0:55
Moje podciągnięcia na drążku nowy sezon #pomp…
437 views3 months ago
YouTubeniezatrzymany
1:02
Hubert Cupak vs podkowy na drążku #pullups #challeng…
55.2K views2 months ago
YouTubeMichał Hryszkiewicz
0:55
Budujemy Drążek do podciągania!!!! #bushcraft …
926 views1 month ago
YouTubeBorysek Modelka
0:59
Dzień 74 mojego podciągania na drążku #pompa #motiva…
23 views2 months ago
YouTubeniezatrzymany
1:19
Podciąganie na drążku
1.2K views3 weeks ago
YouTubeKris BIEGunka team
0:27
Podciąganie się na drążku podchwyt 34kgx10
264 views2 weeks ago
YouTubeRzut Dzida
0:21
#bome
16.1K views1 month ago
YouTubePeakFit
0:56
Dzień 84 mojego podciągania na drążku #pompa #motiva…
286 views2 months ago
YouTubeniezatrzymany
0:16
podciąganie na drążku/chwyt młotkowy, armtrening
21 views1 month ago
YouTubeK/W Polish Popeye
0:29
Podciąganie na drążku nachwyt listopad
1.2K views1 month ago
YouTubeRzut Dzida
0:40
Podciąganie na drążku z gumą powerband
612 views3 months ago
YouTubeAleksandra Rybin Trener Fitness
0:30
Dzień 77 mojego podciągania na drążku #pompa #forear…
191 views2 months ago
YouTubeniezatrzymany
0:23
Podciąganie się na drążku w sklepie śledzik.
3 weeks ago
YouTubeMakosc
1:44
Podciągnięcia czy ściągnięcia drążku na wyci…
3 weeks ago
YouTubeBartosz Nickiel
1:00
Podciąganie na drążku. Test sprawnościowy. Rucking je…
1.8K views3 weeks ago
YouTubeNa szlaku luty!
Static thumbnail place holder