Les recommandations sur l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité - Manger Bouger
Les recommandations sur l’alimentation, l’activité physique …
Dec 1, 2021
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À tous ceux qui pensaient que "manger équilibré" ≠ "se faire plaisir", nous avons pensé à vous ! 😉👇🏼 | mangerbouger.fr
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Bouger plus au quotidien - Manger Bouger
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Oct 11, 2021
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Pour rester en bonne santé, il ne faut pas rester assis trop longtemps, mais ce n’est pas toujours facile ! On vous donne quelques astuces pour y arriver 😉 | mangerbouger.fr
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Vous pensez qu'il n'est pas possible de bouger plus si vous n'aimez pas le sport ? Alors cette vidéo va vous surprendre 😉 | mangerbouger.fr
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Augmenter l'activité physique - Manger Bouger
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Oct 21, 2021
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Manger-Bouger : Exercice natation recette équilibrée Pour ce qui se demande pourquoi je ne prend pas de kilo 😁 * je bouge beaucoup beaucoup beaucoup (sport) dont 1h30 de natation 🏊🏾‍♂️. Que je fais 2 à 3 fois par semaine * J’essais de mangé équilibré le plus possible. Manger équilibré c’est pas manger les herbes, ça veut dire 50% de notre assiette doivent être des crudités 25% des protéines et les autres 25% des glucides. J’ai déjà partagé plusieurs vidéos sur comment composer une assiette éq
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Une envie soudaine de pâtes ? Ce plat est un grand classique.... mai…
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Oct 13, 2021
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