The Best & Worst Recovery Methods (Ranked)

🚿🥶 ¿Una ducha de agua muy fría para combatir el calor? Pues puede ser justo lo contrario de lo que necesitas. Cuando el agua está demasiado fría, los vasos sanguíneos de la piel se contraen para conservar el calor corporal. Como llega menos sangre a la superficie, tu cuerpo pierde peor el calor hacia el exterior. Además, el contraste brusco puede hacer que el organismo interprete que se está enfriando demasiado y reduzca algunos de los mecanismos que utiliza para disipar el calor. ¿Significa e