Vitamin D und Sonne: Viele verlassen sich im Sommer darauf. Eine neue Studie kommt zu überraschenden Ergebnissen.

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FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock verrät die optimalen Übungen, um sich möglichst schnell ein Sixpack anzutrainieren.

Eine aktuelle Studie zeigt, ob Filterkaffee oder Instantkaffee gesünder ist und welcher Zusammenhang mit der biologischen ...

Mit 39 Jahren steht Messi im WM-Finale 2026. Ein Trainingsvideo der Argentinier zeigt, welche Übungen hinter seiner Fitness ...

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An den Fingernägeln ablesen, wie es um die Ernährung und Gesundheit steht? Wissenschaftler aus Fulda haben es untersucht.

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Erling Haaland trinkt seinen Kaffee mit Ahornsirup, schwört auf Rohmilch und viel Fleisch. Ein Experte checkt die Ernährung ...

Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder erklärt bei FITBOOK, ob kalte oder laufwarme Getränke bei Hitze die bessere Wahl sind.

Lohnt es sich, täglich eine Avocado zu essen? Eine Studie zeigt den Einfluss auf das LDL-Cholesterin und die Herzgesundheit.