A fórmula vencedora? Um par de halteres, meia hora e nada de desculpas. O treino que redefine a parte superior do seu corpo ...

A Zumba Fitness é uma das modalidades mais populares do Brasil e continua atraindo milhões de praticantes que buscam queimar ...

Na academia ou em casa, é possível fazer treinos de força para o corpo todo apenas com anilhas; conheça 7 opções para membros ...

O verão chegou e tem muita gente que aproveita as altas temperaturas para curtir uns dias na praia. Se você é do tipo que não gosta de falhar com seu treino e não sabe o que fazer longe da academia, ...

O treino com barra possibilita trabalhar diferentes grupos musculares, mas requer mais experiência com o aparelho para evitar lesões ...

A influenciadora e dançarina Brunna Gonçalves, que está esperando seu primeiro filho, compartilhou com seus seguidores nas redes sociais, nesta segunda-feira (6), detalhes de sua rotina de treino ...

O treino de força é um componente de desempenho vital para tudo o que fazes. Proporciona-te a base para tudo o que fazes numa bicicleta. O treino é para os músculos que se adaptam à força que aplicas, ...

Aos 28 anos, Kaique Cerveny exibe força ao mostrar sequência de exercícios pesados em momento fitness nas redes sociais ...

Foi “abrasileirando” os bumbuns de europeias e americanas que o mineiro Leandro Carvalho ficou famoso nos Estados Unidos. Há dez anos, ele criou um programa de exercícios especial que levanta, aumenta ...

Se tem uma moda que voltou com tudo nesta pandemia, em diversos segmentos, é a do drive-in, sucesso em décadas passadas. Começou com o cinema, migrou para os shows e espetáculos, conquistou a ...