Popular no universo das atividades físicas, o treino de cardio envolve diversas modalidades dentro e fora das academias. Derivado do termo cardiovascular, engloba exercícios aeróbicos que elevam a ...

Popular no universo das atividades físicas, o “treino cardio” envolve diversas modalidades dentro e fora das academias. Derivado do termo cardiovascular, engloba exercícios aeróbicos que elevam a ...

O nutricionista Matheus D’Ávila, referência em emagrecimento saudável e treinos eficientes, esclarece uma dúvida comum de quem pratica musculação: fazer o cardio antes ou depois do treino de força?

Os exercícios cardiovasculares, também conhecidos como aeróbicos, são atividades que aumentam a frequência cardíaca e estimulam a respiração, como caminhada, corrida, natação, ciclismo e dança. Uma ...

Dani Coleman, personal trainer de Jennifer Aniston, contou à Business Insider o treino de três passos que a atriz de 56 anos ...

Na busca por uma rotina de exercícios eficaz, muitas pessoas se perguntam se devem priorizar o treino aeróbico ou a musculação. Essa dúvida é comum, especialmente entre aqueles que desejam maximizar ...

Dessa maneira, Bruno elencou que em sujeitos moderadamente ou não treinados o efeito de treinamento concorrente, aquele em que um treino pode interferir no outro, é bem pequeno. Logo, é indiferente ...

Todos sabemos que a prática de atividade física regular é fundamental para uma vida saudável. E a ciência não para de oferecer provas sobre a importância de uma rotina ativa para uma vida longa. O ...

Influenciadora conta detalhes de como prepara o corpo para o Carnaval e revela que acaba de aumentar o cardio faltando poucos ...

Na tarde desta segunda-feira (5), Kéfera compartilhou com seus seguidores um pequeno trecho do seu treino. "Terminei meu cardio e agora estatelada, jogada no sol, de tênis [risos]. Está para nascer ...