O hábito de tomar banho faz parte da rotina de higiene da maioria das pessoas. Ainda assim, a escolha do melhor horário para praticar esse cuidado gera dúvidas. A discussão entre de manhã ou à noite ...

Neste vídeo, compartilho em detalhes o passo a passo da minha rotina de autocuidado à noite. Desde os produtos que uso até as técnicas que aplico, você vai descobrir como criar um ambiente relaxante e ...

Essa é uma questão que há muito tempo é motivo de debate: é melhor tomar banho de manhã ou à noite? Os entusiastas do banho matinal dirão que esse é o vencedor óbvio, pois ajuda você a acordar e ...

Para muitos, o banho é uma parte essencial da rotina diária, seja para começar o dia com energia ou para relaxar antes de dormir. Além dos hábitos pessoais, o horário do banho pode ter implicações ...

Manter uma rotina de higiene consistente é essencial para preservar a saúde física e o bem-estar emocional na terceira idade. Mesmo com menor atividade diária, o autocuidado fortalece a autoestima e a ...

É comum que o banho venha logo depois da academia — afinal, além de refrescar, ele ajuda a acabar o suor e nos livrar da sensação de cansaço. Mas e se o chuveiro viesse antes do exercício? Embora ...