Malgré tous vos efforts, cette petite courbure au bas du ventre peut être difficile à faire disparaître. Souvent à l’origine de complexes, cette zone se révèle particulièrement résistante. Pour la ...

Idéal pour muscler la sangle abdominale, cet exercice dynamique qui change de la planche de gainage, est particulièrement ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

En renforçant les abdominaux profonds sans fragiliser le dos, l’exercice de Pilates au mur appelé “la courbe du C” est idéal ...

Avant les grandes vacances, de nombreuses personnes souhaitent perdre du ventre. Voici quelques astuces conseillées par un coach sportif pour atteindre votre objectif. Affiner un peu sa taille avant l ...

Deuxième session de notre programme « 28 jours pour se tonifier », cocréé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Au menu ? Renforcer sa sangle abdominale et retrouver un ventre plus plat.

Le pédalo dynamique Dos au bord du bassin, bras en appui sur la margelle, simulez un mouvement de pédalage avec de larges ...

Avec la chute des hormones, la graisse change de cible et s'installe autour de la taille. Pour contrer ce phénomène qui touche l’ancienne Miss France et une majorité de femmes, découvrez une stratégie ...

Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un entraîneur personnel a d’ailleurs dévoilé les cinq mouvements les plus efficac ...

Envie de sculpter vos abdos à la salle de sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide ! Se muscler les abdos, ce n’est pas toujours une mince affaire. Si l’on connaît tous les ...