Yoga spricht weltweit viele Menschen an. Aber was bringt es wirklich für Körper und Geist? Was die Forschung weiß.

(openPR) Am Samstag, den 23. August 2025, verwandelt sich das forum natura in Jena in einen Ort voller Bewegung, Ruhe und Gemeinschaft. Dort, wo die Bäume rauschen und die Luft nach Sommer und ...

WIEN. Wer sich für das neue Jahr vorgenommen hat, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, findet in Wien ein besonderes ...

Yoga für Schwangere bietet eine sanfte Bewegung und mentale Unterstützung für werdende Mütter während dieser einzigartigen Phase. Es ist darauf ausgerichtet, Gesundheit, Fitness und Entspannung zu ...

Welches Yoga solls denn sein? Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Ashtanga-Yoga, Face-Yoga, Hot-Yoga oder Hormon-Yoga? Yoga mit Hund oder Yoga mit Ziegen oder Alpakas? Oder gar Yoga auf dem ...

Kräftiger werden, Problemzonen und Bauch straffen und Verspannungen oder Rückenschmerzen vorbeugen. Entspannter in den Tag starten oder abends stressfreier ins Bett gehen. Die Übungen im eigenen Tempo ...

Yoga wird mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio angeboten. Es verbindet Bewegung mit Entspannung, körperliche Ertüchtigung mit Meditation. Dass das Wort „Yoga“ frei übersetzt so viel wie ...

«Atmet ganz tief in den Bauch ein», sagt Karin Ahuja-Sigrist. Die Yogalehrerin sitzt im Schneidersitz vor zwei Teenagern und legt sich die Hand auf den Bauch. «Wie atmet man, wenn man gestresst ist?», ...

Der Bauch wächst, die Vorfreude auch – und gleichzeitig zwickt der Rücken. Jetzt zum Sport, um Schmerzen vorzubeugen? Viele Schwangere trauen sich nicht so recht an körperliche Bewegung. Eine mögliche ...