Parfaite pour favoriser la perte de poids et préserver la santé après 60 ans, cette séance de marche active à faire chez soi ...

Envie de se remettre au sport après les vacances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Adam Elkhaiat, ambassadeur Foodspring et préparateur physique, livre une série d’exercices ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut facilement être réalisé à la maison avec très peu de matériel. Au-delà des ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

OnePoll a récemment mené une enquête auprès de 2 000 personnes pour connaître les meilleurs et les pires aspects de ...

Transformez votre routine fitness avec le Pilates Reformer PYOCRD, l’appareil tout-en-un qui révolutionne votre entraînement ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Après 65 ans, l’équilibre peut changer sans prévenir. Un jour, on se retourne dans le couloir, et le corps suit avec un léger ...

Avec le retour de la chaleur, certaines personnes doivent composer avec une impression de lourdeur et de fatigue au niveau des jambes. Cette sensation de jambes lourdes est liée à une mauvaise ...

Catedrático del área de Biología Celular. Investigador asociado del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo. Investigador en metabolismo, envejecimiento y sistemas inmunológicos y antioxidantes., ...

Poitrine relâchée après une grossesse, une perte de poids ou des années de mauvaise posture Cela peut changer avec quelques exercices ciblés pour raffermir et redresser le buste, sans méthodes ...

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...